aussehende Haut äußert. Wenn die blasse Haut mit anhaltender Müdigkeit oder Schwindel einhergeht, ist es ratsam, den Vitamin-B12-Spiegel überprüfen zu lassen.
Stimmungsschwankungen, Angstzustände oder Depressionen
Eine Tatsache, die vielen Menschen nicht bewusst ist: Ihre Ernährung hat einen enormen Einfluss auf Ihre Stimmung.
Vitamin B12 unterstützt die Produktion von Serotonin – einem Botenstoff im Gehirn, der für Wohlbefinden sorgt. Im Falle eines Mangels können SieSie können Reizbarkeit, Angstzustände oder sogar depressive Verstimmungen verspüren, ohne die Ursache zu kennen. Weiterlesen
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Manche Menschen haben das Gefühl, ihre „alte Energie“ verloren
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