Schläfst du abends immer noch in Socken ins Bett? Damit bist du nicht allein – Millionen von Menschen tun das jeden Abend, besonders wenn es kälter wird. Aber hilft diese gemütliche Angewohnheit tatsächlich beim Einschlafen … oder ist sie heimlich gesundheitsschädlich? Die Wissenschaft sagt dazu etwas.schläft ein. Eine 2023 in der Fachzeitschrift Sleep Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die beim Schlafen Socken trugen, bis zu 20 % schneller in den Tiefschlaf fielen als Menschen, die barfuß schliefen.
Warme Füße erweitern die Blutgefäße, verbessern die Durchblutung und lindern nächtliche Wadenkrämpfe. Für Menschen mit kalten Füßen oder Raynaud-Syndrom können warme Socken eine einfache und
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